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南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生
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南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生-レシピのメイン写真

南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

MULAさん、つくれぽ2件ありがとう!ビタミンE・レチノール・K・C・葉酸を含むかぼちゃ♪消化不良・栄養不足の方に♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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材料

  • かぼちゃ 100~150g
  • ごま油(炒め用) 適量
  • オリゴ糖 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、ピーラーで薄く剥く

    • 南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、1のかぼちゃを入れて、炒める

    • 南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生作り方2写真
  3. 3

    オリゴ糖を入れて

    • 南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生作り方3写真
  4. 4

    しょうゆを入れて、さらに炒める

    • 南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生作り方4写真
  5. 5

    白ごまを入れて

    • 南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生作り方5写真
  6. 6

    出来上がり!

    • 南瓜のビタミン金平♪簡単東洋医学食養生作り方6写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/11/19 23:37に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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