おからドーナツ
食物繊維たっぷり おからドーナツ
ダイエット中のおやつにどうぞ
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも食べられるおやつを作りたくて
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食物繊維たっぷり おからドーナツ
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ダイエット中のおやつにどうぞ
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糖質制限中でも食べられるおやつを作りたくて
袋に強力粉とベーキングパウダーを
入れシャカシャカ混ぜておく
大きめボウルに玉子を溶き
ラカントを入れ混ぜる
おから バニラエッセンス ①の強力粉 牛乳を加えながら混ぜる
耳たぶ程度の固さになったら
丸めて 潰して 真ん中に穴を開けてドーナツ型に成形
160℃に温めた油で4〜5分揚げる。
粉砂糖を振り出来上がり
生地を柔らかくすると成形しにくいので
ちょっと固めがいいです
成形時に手を水で濡らすと生地が着きにくいです
材料のサイリウムをラカントに変更しました
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