ヘルシースープカレー（バイタミックス）

Name: ヘルシースープカレー（バイタミックス）
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生カシューナッツ 30g(一晩浸水); トマト 1個(150g); 林檎 1/2個(150g); 人参 1/3本(30g); 玉ねぎ 1/8個(25g); ベリーリーフ 20g; ドライトマト 1〜2枚; クコの実 大さじ1; ガラムマサラ 大さじ1〜2; 白味噌 大さじ1; 醤油 大さじ1/2〜1; メープルシロップ 大さじ1/2〜1; 水 50〜100ml; 塩 適量; トッピング チリパウダー

バイタミックス公式 @cook_40181159

小麦、乳製品、動物性食品不使用。攪拌するだけ非加熱で完成する、暑い季節にお勧めの冷製ヘルシースープです
このレシピの生い立ち
バイタミックス公認インストラクター平田未来レシピ

ヘルシースープカレー（バイタミックス）

バイタミックス公式 @cook_40181159

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材料

生カシューナッツ 30g(一晩浸水)
トマト　 1個(150g)
林檎　 1/2個(150g)
人参　 1/3本(30g)
玉ねぎ　 1/8個(25g)
ベリーリーフ　 20g
ドライトマト　 1〜2枚
クコの実　大さじ1
ガラムマサラ　大さじ1〜2
白味噌　大さじ1
醤油　大さじ1/2〜1
メープルシロップ　大さじ1/2〜1
水　 50〜100ml
塩　適量
トッピングチリパウダー

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作り方

1

コンテナに材料を入れ、速度１を選択して、電源をONにします。徐々に最高速度までスピードを上げ、約1分攪拌します。
2

器に流し入れ、トッピングの材料を飾り完成です。

コツ・ポイント

※生カシューナッツは、計量後に一晩浸水、洗ってご使用下さい。

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つくれぽ

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バイタミックス公式 @cook_40181159

2022/08/14 04:50に公開

バイタミックスは食物を丸ごと粉々にして、細胞内の栄養素までも引き出す、ホールフードマシーンです。主な機能は「混ぜる」「潰す」「刻む」「砕く」「加熱」「冷却」「挽く」「撹拌」の８種類。それらの機能を組み合わせてジュース、スムージーはもちろん、アイスクリーム、さらには温かいスープまで、無限にレシピはひろがります。http://www.vita-mix.jp/

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