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冷奴アレンジ-レシピのメイン写真

冷奴アレンジ

blacktea05
blacktea05 @cook_40277267

お醤油でいただくものよいのですが、アレンジを
オイルはオリーブオイルやカメリナオイルやエゴマなどでも
このレシピの生い立ち
一品足りないときに簡単に
トマトは、今の季節に欠かせない栄養素が
含まれているので彩りと合わせて、ミニトマトでも
無ければなくてもokです!

お醤油でいただくものよいのですが、アレンジを
オイルはオリーブオイルやカメリナオイルやエゴマなどでも
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トマトは、今の季節に欠かせない栄養素が
含まれているので彩りと合わせて、ミニトマトでも
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blacktea05
blacktea05 @cook_40277267

お醤油でいただくものよいのですが、アレンジを
オイルはオリーブオイルやカメリナオイルやエゴマなどでも
このレシピの生い立ち
一品足りないときに簡単に
トマトは、今の季節に欠かせない栄養素が
含まれているので彩りと合わせて、ミニトマトでも
無ければなくてもokです!

お醤油でいただくものよいのですが、アレンジを
オイルはオリーブオイルやカメリナオイルやエゴマなどでも
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一品足りないときに簡単に
トマトは、今の季節に欠かせない栄養素が
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材料

2人分
  • フルーツトマト 2個
  • 大葉 5枚
  • 豆腐 1丁
  • 梅ペースト お好み
  • アマニオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトを食べやすい大きさにカット
    大葉を千切りにお豆腐を食べやすい大きさに

  2. 2

    1をお皿に盛り付け梅のペーストとアマニオイルをお好みで

コツ・ポイント

梅干しを叩いてもよいですし、簡単にお好みのペーストでも
梅と紫蘇でさっぱりとオメガ3のオイルをプラスし栄養価を整えます!

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blacktea05
blacktea05 @cook_40277267
2022/08/14 07:49に公開
毎日の食事で、簡単で美味しく出来たものを御紹介出来ればと…⭐
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このレシピのキーワード

冷奴 大葉 豆腐 フルーツトマト

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