冷奴アレンジ

blacktea05
blacktea05 @cook_40277267

お醤油でいただくものよいのですが、アレンジを
オイルはオリーブオイルやカメリナオイルやエゴマなどでも
このレシピの生い立ち
一品足りないときに簡単に
トマトは、今の季節に欠かせない栄養素が
含まれているので彩りと合わせて、ミニトマトでも
無ければなくてもokです!

冷奴アレンジ

お醤油でいただくものよいのですが、アレンジを
オイルはオリーブオイルやカメリナオイルやエゴマなどでも
このレシピの生い立ち
一品足りないときに簡単に
トマトは、今の季節に欠かせない栄養素が
含まれているので彩りと合わせて、ミニトマトでも
無ければなくてもokです!

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材料

2人分
  1. フルーツトマト 2個
  2. 大葉 5枚
  3. 豆腐 1丁
  4. 梅ペースト お好み
  5. アマニオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトを食べやすい大きさにカット
    大葉を千切りにお豆腐を食べやすい大きさに

  2. 2

    1をお皿に盛り付け梅のペーストとアマニオイルをお好みで

コツ・ポイント

梅干しを叩いてもよいですし、簡単にお好みのペーストでも
梅と紫蘇でさっぱりとオメガ3のオイルをプラスし栄養価を整えます!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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