たことオクラのさっぱりそうめん

あきtoぴち @cook_40147312
さっぱりそうめんを食べたい時に!たこに含まれるタウリンで疲労回復にも!
このレシピの生い立ち
ナスがなかったので、あるものでさっぱりとそうめんを食べたかった。
作り方
- 1
卵を茹でて、半熟卵を作る。
水につけて冷やしておく。 - 2
お鍋に水を入れて、火をつける。
- 3
オクラを洗い、塩を塗り込む感じでオクラのうぶ毛を取っていく。
- 4
お鍋の水が沸騰したら、オクラを2〜3分茹でる。
オクラのみどりが鮮やかになるくらい。 - 5
ボールにオクラを入れて、水を何度か取り替えながら冷やす。
- 6
大根の皮をむき、おろす。
- 7
オクラが冷えたら、水気を拭き取り、輪切りにする。
頭とお尻は捨てる。 - 8
大きめのボールにオクラと、すりおろした大根を入れて、めんつゆを入れる。
(濃縮されてる場合は水も少なめに入れる) - 9
そうめん用のお鍋にお水を入れて、火をつける。
- 10
お水が沸騰したらそうめんを入れる。
軽くお箸で広げたらそれ以上は触らない。 - 11
そうめんが沸騰してきたら、差し水を大さじ1ほどいれる。
- 12
また沸騰してきたら、もう一度、差し水を大さじほどいれる。
- 13
3度目の沸騰で、そうめんをザルに入れて水で冷やす。
- 14
冷えたそうめんを、オクラと大根が入ったボールに入れて混ぜる。
- 15
お皿に盛る。
- 16
たこを薄くスライスして、お皿に盛る。
- 17
トマトや大葉はお好みで入れてください。
- 18
半熟卵を真ん中にのせたら出来上がり!
コツ・ポイント
そうめんは茹でている間は、かき混ぜないでください。
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