糖質オフ☆ローズマリーと岩塩の食パン♪

Name: 糖質オフ☆ローズマリーと岩塩の食パン♪
Yield: 1斤分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 1個; オリーブオイル 20g; 大豆パンミックス粉 200g; ラカントS 8g; ドライイースト 小さじ１杯; 水(冬はぬるま湯) 200ml; ローズマリー 約1枝; 岩塩 少々

KA☆NA☆PE @cook_40273164

ローズマリーと岩塩を練り込んだ糖質オフの大豆粉食パンが出来ました♪(^-^)
このレシピの生い立ち
ローズマリー消費のため

糖質オフ☆ローズマリーと岩塩の食パン♪

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ローズマリーと岩塩を練り込んだ糖質オフの大豆粉食パンが出来ました♪(^-^)
このレシピの生い立ち
ローズマリー消費のため

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材料

1斤分

卵 1個
オリーブオイル 20g
大豆パンミックス粉 200g
ラカントS 8g
ドライイースト小さじ１杯
水(冬はぬるま湯) 200ml
ローズマリー約1枝
岩塩少々

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作り方

1

HBに水、卵、オリーブオイルを入れます。
2

食パンミックス、ラカントS、みじん切りにしたローズマリーの葉を入れます。
3

イースト入れにドライイーストを入れ、レーズン入れに岩塩少々を入れ、HBの食パンコース、焼き色淡で焼いたら出来上がり♪
4
ソイドルシリーズの大豆パンミックス粉を使用しました。100g辺りの糖質量が9.7gです。

コツ・ポイント

食パンミックスにも塩が入っているので岩塩の量は控えめに。(^-^)

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2020/07/04 12:40に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

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