グルテンフリーコンニャク焼きそば

Name: グルテンフリーコンニャク焼きそば
Yield: 四人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 糸コンニャク 600g; 人参(千切り) １カップ; 玉ねぎ(スライス) 1個分; ブロッコリー １ふさ; エビ 12匹; 醤油 大さじ２; アップルサイダービネガー 大さじ１; 塩コショウ 適宜; ごま油(仕上げ用) 大さじ１; オリーブオイル 大さじ１

オーストラリア @cook_40021666

健康にこだわりすぎて美味しくない、楽しくない食卓にならないように♪家族皆が大好きな食材でヘルシーに♪低脂肪低カロリー♪
このレシピの生い立ち
低脂肪、低カロリー、水溶性食物繊維を美味しくいただきたくて♪健康にこだわりすぎて美味しくない、楽しくない食卓にならないように♪家族皆が大好きな食材でヘルシーに♪

グルテンフリーコンニャク焼きそば

オーストラリア @cook_40021666

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材料

四人分

糸コンニャク 600g
人参(千切り) １カップ
玉ねぎ(スライス) 1個分
ブロッコリー１ふさ
エビ 12匹
醤油大さじ２
アップルサイダービネガー大さじ１
塩コショウ適宜
ごま油(仕上げ用) 大さじ１
オリーブオイル大さじ１

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作り方

1

糸こんにゃくを洗って熱湯に1分つけておいてザルで水切り。
2

玉ねぎにんじん小分けしたブロッコリーをオリーブオイルで炒め火が通ったら海老加え蒟蒻も加え塩胡椒と醤油とビネガーで味付け
3

ごま油を回しけてていただきます。

コツ・ポイント

コツは常に愛情を入れること♪
お料理は楽しく食べることが一番ですね。
こちらのブログから♪
https://ameblo.jp/aurasomacrystal

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つくれぽ

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オーストラリア @cook_40021666

2022/08/25 01:53に公開

つくれぽ掲載が遅れることがあり慌てて掲載しお礼コメントが反映されていない場合もあります。すみません。オーストラリアでクリスタルショップ経営しながら二人の子育ての中で子供の喜ぶ顔見たさに、料理も波動。愛情という最高の波動をもった材料とともに海外でも調達できる材料を使って美味しく簡単できるレシピを載せています。ブログも遊びに来てね。http://ameblo.jp/aurasomacrystal/

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