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材料

  1. ピーマン 1こ〜3こ
  2. ツナ缶 1缶
  3. (キャベツ)入れたらピーマン減らす 3枚
  4. 鶏ガラ顆粒 適量
  5. 塩コショウ 適量
  6. 塩昆布 適量
  7. ごま油 小2くらい
  8. 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンは洗って
    切る
    耐熱ボウルへ

  2. 2

    ツナ缶は油を切る
    ボウルへ

  3. 3

    (キャベツあってもOK、洗って細かく切る)ボウルへ

  4. 4

    鶏ガラ顆粒、塩昆布、塩コショウ、ごま油
    ボウルへ合わせて、混ぜる

    • ツナピーマン作り方4写真
  5. 5

    ラップをかけて
    600wで2分くらい

  6. 6

    白ごまをかけて混ぜてできあがり

    • ツナピーマン作り方6写真
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TKJcook
TKJcook @cook_40297079
2022/08/21 10:41に公開

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