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簡単！ヘルシー！とろとろ丼♡
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簡単！ヘルシー！とろとろ丼♡-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシー！とろとろ丼♡

野口家のぽんちゃん
野口家のぽんちゃん @cook_40359170

とろとろがクセになる、簡単丼。忙しい日もマグロのお刺身を買えばすぐ作れますよ！
このレシピの生い立ち
夫のダイエットのためのメニュー♡

とろとろがクセになる、簡単丼。忙しい日もマグロのお刺身を買えばすぐ作れますよ！
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材料

1人分
  • 玄米ごはん 150g
  • おくら 2本
  • マグロ 5切れ程度
  • 味付めかぶ 1パック
  • 納豆 1パック
  • 卵黄 1個
  • わさび醤油 適量
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作り方

  1. 1

    おくらは板摺りをして、茹でて輪切りにする。

  2. 2

    器にごはんを入れる。

  3. 3

    ごはんの上に具材をのせて完成！わさび醤油で召し上がれ♡

    • 簡単！ヘルシー！とろとろ丼♡作り方3写真
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野口家のぽんちゃん
野口家のぽんちゃん @cook_40359170
2022/08/22 23:01に公開
夫と子ども（０才）の３人家族。うちごはんの備忘録として。
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このレシピのキーワード

丼 まぐろ オクラ 納豆 わさび めかぶ 卵黄

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