日々のお弁当(7/11茄子の肉巻き)

ねこねこタワ~
ねこねこタワ~ @cook_40360704

昨晩のおかずは茄子の蒲焼き風。お弁当には、別バージョンで茄子が登場!
このレシピの生い立ち
昨晩のは、茄子の蒲焼きだったので素焼きしている時に、思い付きました(^-^)

日々のお弁当(7/11茄子の肉巻き)

昨晩のおかずは茄子の蒲焼き風。お弁当には、別バージョンで茄子が登場!
このレシピの生い立ち
昨晩のは、茄子の蒲焼きだったので素焼きしている時に、思い付きました(^-^)

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材料

一人分
  1. 茄子 小1本
  2. 豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 8枚
  3. めんつゆ 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 玉子 S1個
  6. 鶏そぼろ(作り置き) 適量
  7. 白菜おひたし 適量
  8. 竹輪きゅうりのからし和え 適量
  9. 煮しめ 適量
  10. ご飯 適量
  11. 自家製鮭ふりかけ 適量

作り方

  1. 1

    茄子を縦4等分に切って、塩少々を振り、素焼きして粗熱を取る。

  2. 2

    縦割りにした茄子1本に対して、豚スライスしゃぶしゃぶ用2枚を広げて巻き付ける。

  3. 3

    サラダ油で色良く焼いて、めんつゆと砂糖を加え、転がすように焼いて全体に味をなじませる。

  4. 4

    食べやすい大きさに切って盛り付ける。

コツ・ポイント

・茄子に塩少々を振り、素焼きして冷ましてから肉を巻く事で全体に味がしみます。
・しゃぶしゃぶ用の肉なので、火が通りやすく、味も染みやすいです。

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