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おつまみ♡無限キャベツ
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おつまみ♡無限キャベツ-レシピのメイン写真

おつまみ♡無限キャベツ

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

5分で出来るスピードおつまみ♡メニューです♪覚悟して下さいね笑。お箸が止まらない一品ですが、ヘルシーなので罪悪感なし♡
このレシピの生い立ち
年中ダイエット時代に、夕飯はキャベツばかり笑。色んなおつまみ♡レシピを考案した中の一品てす。いっぱい食べてもキャベジンは躰によいので罪悪感なし！
じゃこと塩昆布の塩分で塩は入れません。是非お試しあれ♡

5分で出来るスピードおつまみ♡メニューです♪覚悟して下さいね笑。お箸が止まらない一品ですが、ヘルシーなので罪悪感なし♡
このレシピの生い立ち
年中ダイエット時代に、夕飯はキャベツばかり笑。色んなおつまみ♡レシピを考案した中の一品てす。いっぱい食べてもキャベジンは躰によいので罪悪感なし！
じゃこと塩昆布の塩分で塩は入れません。是非お試しあれ♡

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おつまみ♡無限キャベツ

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

5分で出来るスピードおつまみ♡メニューです♪覚悟して下さいね笑。お箸が止まらない一品ですが、ヘルシーなので罪悪感なし♡
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年中ダイエット時代に、夕飯はキャベツばかり笑。色んなおつまみ♡レシピを考案した中の一品てす。いっぱい食べてもキャベジンは躰によいので罪悪感なし！
じゃこと塩昆布の塩分で塩は入れません。是非お試しあれ♡

5分で出来るスピードおつまみ♡メニューです♪覚悟して下さいね笑。お箸が止まらない一品ですが、ヘルシーなので罪悪感なし♡
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年中ダイエット時代に、夕飯はキャベツばかり笑。色んなおつまみ♡レシピを考案した中の一品てす。いっぱい食べてもキャベジンは躰によいので罪悪感なし！
じゃこと塩昆布の塩分で塩は入れません。是非お試しあれ♡

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材料

2人分
  • キャベツ 少1/4、大なら1/6
  • ちりめんジャコ 大さじ1
  • 塩昆布 大さじ1
  • ゴマ油 少1～大1
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを6等分のくし形に切り、更に半分程度食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ビニール袋にキャベツ、ジャコ、塩昆布、ゴマ油、味の素を入れてシャカシャカ振って全体が混ざったら手でよく揉む

  3. 3

    白ゴマ等を振って完成です！ゴマ油の量は少さじ1だとさっぱり目、大さじ1だとコク旨に仕上がりますので調整して下さい

    • おつまみ♡無限キャベツ作り方3写真
  4. 4

    ma＿113さん、レポありがとうございます(^^)
    簡単で美味しいのが1番ですよね♪

コツ・ポイント

塩昆布は色んな種類かわ出ており、味が異なりますので美味しいの使って下さいね♪5分で出来ますが、長くつけてもよりしんなりしますので、お好みで！

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
2020/07/11 02:07に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に！　一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び！！　みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才！！今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ！
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このレシピのキーワード

じゃこ キャベツ 塩こんぶ

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