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インゲンと人参の胡麻和え♪
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インゲンと人参の胡麻和え♪-レシピのメイン写真

インゲンと人参の胡麻和え♪

京たまご
京たまご @kotama12

インゲンと人参の色鮮やかな胡麻和えです♪カロテンと食もたっぷり！
レンチンすれば簡単です！
このレシピの生い立ち
色鮮やかでカロテンもたっぷりの胡麻和えです♪

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京たまご
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材料

2人分
  • いんげん 1/2袋（50g）
  • にんじん 80g
  • ごま 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    インゲンは端っこを切って長さ半分に切ります。人参は千切りにします。レンジに3分かけます。

    • インゲンと人参の胡麻和え♪作り方1写真
  2. 2

    粗熱が取れれば、人参の水気をしぼります。インゲンとあわせます。

    • インゲンと人参の胡麻和え♪作り方2写真
  3. 3

    ごま・醤油・砂糖を加えて混ぜます。

    • インゲンと人参の胡麻和え♪作り方3写真
  4. 4

    出来立てでも冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ！

    • インゲンと人参の胡麻和え♪作り方4写真

コツ・ポイント

インゲンを、レンチンすると簡単にできます。時間がある場合は茹でてもいいです。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/07/15 08:35に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ごま和え いんげん にんじん ゴマ

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