男子中学生のお弁当 50

Name: 男子中学生のお弁当 50
Yield: 400ml
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚の生姜焼き 適量; 小松菜としらすのバター炒め 少量; トマトと大葉の中華和え 少量; ひじきふりかけご飯 1膳半

おしゃ☆ @cook_40055211

夏休み明け二日目、ガッツリ6時間授業を乗り切るお肉メニュー
このレシピの生い立ち
トマトは冷やした方が美味しいのですがいかんせんお弁当なので…

男子中学生のお弁当 50

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

400ml

豚の生姜焼き適量
小松菜としらすのバター炒め少量
トマトと大葉の中華和え少量
ひじきふりかけご飯 1膳半

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作り方

1

トマトと大葉の中華和え↓
2

大葉は細い千切り、トマトは食べやすい大きさに
3

鶏ガラスープ、醤油、酢、胡麻油、炒りごまを混ぜ、水で味を調節。
4

トマトと和えて冷蔵庫で冷やす

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2022/09/01 12:02に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

このレシピのキーワード

大葉豚肉しらすひじきトマト小松菜ふりかけバターご飯

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