離乳食中期〜かぼちゃ〜
家事不得意ママ @cook_40356955
レンジで簡単！ホクホクかぼちゃ♪
このレシピの生い立ち
そのままのかぼちゃの皮を切るのは難しいし、怖いので、レンチンで少し柔らかくしてからカット！
2回目のレンチンで、ワット数も違うので、ホクホクになって一石二鳥♪
離乳食中期〜かぼちゃ〜
レンジで簡単！ホクホクかぼちゃ♪
このレシピの生い立ち
そのままのかぼちゃの皮を切るのは難しいし、怖いので、レンチンで少し柔らかくしてからカット！
2回目のレンチンで、ワット数も違うので、ホクホクになって一石二鳥♪
アプリでひらく作り方
- 1
小さな栗かぼちゃ1/8を使用します
きれいに洗い、ワタと種を取り除く -
- 2
水はついたまま耐熱皿にいれ、ふんわりラップをし、600Wで3分レンチンする
（半分は大人用で使用します） -
- 3
皮を包丁で全て切り落とし、お子様が食べやすい大きさに角切りする
-
- 4
耐熱皿に入れ、大さじ2杯のお水を入れ、ふんわりラップをする
150Wで5分レンチンする -
- 5
固さをチェックして、大丈夫そうなら、粗熱が取れるまでラップをしたまま、冷めたら容器へ
冷凍保存は、1週間を目安に食べ切る -
コツ・ポイント
最初にレンチンすると皮や身が切りやすいです！
スーパーで売ってるカットされたかぼちゃ1/4より小さく、1/8くらいの大きさを使用したので、レンチンは短めです。
お使いのレンジ、かぼちゃ量でレンチン時間は調整して下さいね！
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