ゴーヤとエビと卵のチャンプルー ぼーずの母ちゃん @cook_40053238 フライパン一つで簡単チャンプルーです!!このレシピの生い立ちメインが肉だったから、肉を使わないチャンプルーで。 もっと読む フライパン一つで簡単チャンプルーです!!このレシピの生い立ちメインが肉だったから、肉を使わないチャンプルーで。 もっと読む ゴーヤとエビと卵のチャンプルー ぼーずの母ちゃん @cook_40053238 フライパン一つで簡単チャンプルーです!!このレシピの生い立ちメインが肉だったから、肉を使わないチャンプルーで。 もっと読む フライパン一つで簡単チャンプルーです!!このレシピの生い立ちメインが肉だったから、肉を使わないチャンプルーで。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ゴーヤ １本 ごま油 適量 にんにく １かけ むきエビ 10尾程度 卵 ２個 中華あじ 小さじ１弱 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの種を取り除き、薄切りにする。 2 フライパンにごま油を熱して、にんにくをすりおろす。 3 香りが出たら、ゴーヤとむきエビを炒める。 4 火が通ったら、端に寄せて、空いたスペースに卵を割り入れて炒り卵を作る。 5 炒り卵が出来たら、ゴーヤとむきエビを戻す。中華あじを振って味付けをしたら出来上がり!! 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20965494 コピーしました！ ぼーずの母ちゃん @cook_40053238 2020/07/18 11:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ゴーヤ 剥きエビ にんにく 卵 似たレシピ その他のレシピ 鶏胸肉 ソテーの青唐辛子醤油かけ ぼんじりのコチュジャン炒め レンジで調理！紫蘇ふりかけ オレガノ香る自家製トマトソースのミートボール スイカのソルベ 簡単♡シーフードミックスのアヒージョ♡ お店の味！豚こま＆キャベツの超簡単パスタ 炊飯器で☆* 濃厚チーズケーキ あっさり簡単春雨サラダ 夏に♪ゴーヤ・ツナ・コーンのマヨサラダ Sashimi Poke Rice Bowl🍣🍚 Macaroni salad Hamburger/Sandwich buns Keto Blueberry Crumble Pappardelle with chicken, chanterelles and cream 野菜キーマカレー(トマト缶・ルー不使用) 手羽中甘辛味噌(ローカンマ風) そうめん～ゼリー寄せstyleで～ 洋風♡さわらのポワレ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20965494
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