≪離乳食９～１１か月頃≫ごま和え
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ほうれん草のごま和えなどのおかずは、大人用より柔らかめ・味うすめで、ほぼ同じものが食べられるようになってきます。
このレシピの生い立ち
横浜市作製「らくらく離乳食」リーフレットのレシピです。（横浜市栄区福祉保健課健康づくり係）
≪離乳食９～１１か月頃≫ごま和え
ほうれん草のごま和えなどのおかずは、大人用より柔らかめ・味うすめで、ほぼ同じものが食べられるようになってきます。
このレシピの生い立ち
横浜市作製「らくらく離乳食」リーフレットのレシピです。（横浜市栄区福祉保健課健康づくり係）
作り方
- 1
ほうれん草はゆでて水気を絞り、葉先の部分を細かく刻む。
- 2
器にすりごま、しょうゆ、砂糖を混ぜ、１を入れて和える。
コツ・ポイント
・ほうれん草の代わりに小松菜や水菜などもおいしいです。
・すりごまの代わりに、練りごまも使えます。
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