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低温調理のバンバンジーそうめんの作り方
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低温調理のバンバンジーそうめんの作り方-レシピのメイン写真

低温調理のバンバンジーそうめんの作り方

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

低温調理の胸肉は使い道無限大なのでお時間のある時はぜひ作ってみて下さい。
ねりゴマのコクが美味しいそうめんです。

このレシピの生い立ち
ご家庭で出来るサラダチキンの研究がてら作りました。

低温調理の胸肉は使い道無限大なのでお時間のある時はぜひ作ってみて下さい。
ねりゴマのコクが美味しいそうめんです。

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低温調理のバンバンジーそうめんの作り方

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

低温調理の胸肉は使い道無限大なのでお時間のある時はぜひ作ってみて下さい。
ねりゴマのコクが美味しいそうめんです。

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低温調理の胸肉は使い道無限大なのでお時間のある時はぜひ作ってみて下さい。
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材料

2人分
  • そうめん 3束
  • 鶏胸肉 1/2枚
  • ねりゴマ 小さじ2杯
  • 豆板醤 小さじ1杯
  • 麺つゆ 200cc
  • レモン汁 大さじ1杯
  • ゴマ 少々
  • 以下今回使った物
  • レタス 2枚
  • 錦糸卵 1個分
  • ミニトマト 4個
  • かいわれ大根 少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を観音開きにして塩胡椒をしっかりします。
    今回はID20918768のブライニングで味をつけておきました。

    • 低温調理のバンバンジーそうめんの作り方作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸騰させてから火を止めて、ジップロックに鶏胸肉を入れて空気を抜いてお湯に入れて蓋をして15分つけておきます。

    • 低温調理のバンバンジーそうめんの作り方作り方2写真
  3. 3

    こんな感じに仕上がりました。
    今回は半分だけ使いました。
    手でほぐすと食べやすいと思います。

    • 低温調理のバンバンジーそうめんの作り方作り方3写真
  4. 4

    ボウルにねりゴマ、麺つゆ、レモン汁、豆板醤、ゴマを入れてよく混ぜます、

    • 低温調理のバンバンジーそうめんの作り方作り方4写真
  5. 5

    そうめんを茹でて水で冷やして、お好きな野菜と鶏肉を盛り付けて完成です。

    • 低温調理のバンバンジーそうめんの作り方作り方5写真

コツ・ポイント

基本的に大丈夫だと思いますが、万が一鶏肉が生の部分があったらレンジで温めて火を入れて下さい。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388
2020/07/17 05:46に公開
20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya
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このレシピのキーワード

バンバンジー そうめん レタス かいわれ ミニトマト 卵 ゴマ ねりごま 鶏胸肉

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