鶏胸肉の塩こうじ焼き

みょんとも4☆
みょんとも4☆ @cook_40359049

ヘルシーに柔らかい鶏胸肉を簡単に焼きました
(* 'ᵕ' )☆
このレシピの生い立ち
歯が弱い方にもおすすめです!ദി ᷇ᵕ ᷆ )♡

鶏胸肉の塩こうじ焼き

ヘルシーに柔らかい鶏胸肉を簡単に焼きました
(* 'ᵕ' )☆
このレシピの生い立ち
歯が弱い方にもおすすめです!ദി ᷇ᵕ ᷆ )♡

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩こうじ 大さじ3
  3. レタス 1/4
  4. ドレッシング 適宜

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は横に半分に切り、斜めに切る。

  2. 2

    ポリ袋に鶏胸肉を入れて、塩こうじを入れて20分~30分漬ける。

  3. 3

    フライパンにフライパン用ホイルを敷き、片面焼き色がついたら弱火で3分、また片面弱火で4分焼く。

  4. 4

    鶏胸肉と塩こうじの水分が出てて、身が縮んでたら、出来上がり.・*’’*・.♬

  5. 5

    付け合わせに、フレッシュレタスを乗せて、ドレッシングをかけました。

  6. 6

    弱火で焼いてください。注意。

コツ・ポイント

塩こうじは、お肉を柔らかくしてくれます‪
(⸝⸝› ‹⸝⸝)‬

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
みょんとも4☆
みょんとも4☆ @cook_40359049
に公開
いつも作って頂きありがとうございます。私はパソコンもなく、皆さんの声を聞くことも無くや虚偽のランキングで悩まされ気力が落ちクックパッドを辞めさせて頂きます。フォロワーは1人だけでした。今まで応援して頂いた皆さんありがとうございます。これからも自分らしく料理を続けて行くので、お会いしたらよろしくお願いします。クックパッドの会社の方々、大変お世話になりました。勝手にGoogle等に載せるのは違法です。
もっと読む

似たレシピ