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オクラと豆腐と塩昆布のスープ
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オクラと豆腐と塩昆布のスープ-レシピのメイン写真

オクラと豆腐と塩昆布のスープ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃくちゃおいしい！ダイエット中に最適！！サラダチキンほぐして入れたけどめちゃぴったりだった！リピ！

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オクラと豆腐と塩昆布のスープ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

2人分
  • オクラ 2本
  • 塩昆布 5g
  • 絹豆腐 80g
  • お湯 200ml
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オクラは食べやすいサイズに切る

  2. 2

    耐熱ボウルに全て入れて、ラップして600W2分ちんしたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/09/14 02:57に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

スープ オクラ 塩こんぶ 絹ごし豆腐 ゴマ

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