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豚のロースで、トンテキUFO
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豚のロースで、トンテキUFO-レシピのメイン写真

豚のロースで、トンテキUFO

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

タレで決まる
タレが美味しよ〜
このレシピの生い立ち
ロース肉が、30パーオフだったし
とんかつよりは、油を使いたく無かったし
アレンジしたかったので作りました

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ロース肉が、30パーオフだったし
とんかつよりは、油を使いたく無かったし
アレンジしたかったので作りました

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ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
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タレが美味しよ〜
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とんかつよりは、油を使いたく無かったし
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材料

  • 豚ロース 2枚
  • 油 適量
  • にんにくみじん切り 小さじ1
  • ご飯 丼二杯分
  • 千切り野菜 お好みで
  • 冷凍いんげん 6本
  • 砂糖 小さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚ロースに、切れ込みを入れて
    筋切りをしとく

  2. 2

    調味料を、合わせて混ぜとく

  3. 3

    フライパンに油を熱して
    にんにく炒めて豚ロースを
    火が通るまで両面焼く
    一緒に、冷凍いんげん焼いて
    いんげんは取り出す

  4. 4

    火が通ったら、調味料を
    入れて絡め合わせる

  5. 5

    丼鉢に、ご飯をよそい
    千切り野菜をのせて
    ロースをのせて
    いんげんを添えて
    タレをかけ紅生姜をのせて
    出来あがり

コツ・ポイント

ロース肉は筋切りすることによって
丸まったりしなくなるよ
生姜焼き用のロース肉を使っても
オッケーよ
野菜は、ミック野菜を使うと
安上がりだしいろんな野菜が取れる

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ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
2022/09/17 12:32に公開
関東
🍳食べること・作ることが大好き♪簡単でおいしい家庭料理を楽しんでいます😊2026🐶ブルドッグソースアンバサダー「これ作ってみたい!」と思ってもらえるレシピを目指して投稿中です✨家にある身近な食材を工夫して、毎日の食卓が笑顔になるような料理を楽しんでいます。子どもから大人まで楽しめるごはん、季節を感じる料理、和洋中のアレンジなどをも投稿しています。「作ってみたい」「おいしそう」と思ってもらえる、温かい家庭料理を届けられたら嬉しいです🍀健康維持で、薄味で作ってます。時には、手抜きもありです。節約、簡単レシピも作っています✨2023年.Nスタに私のレシピが放送されました。
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このレシピのキーワード

とんてき にんにく 豚ロース 冷凍いんげん ご飯 ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975857
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