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ベジルンピア(ヴィーガン対応)
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ベジルンピア(ヴィーガン対応)-レシピのメイン写真

ベジルンピア(ヴィーガン対応)

fuuキッチン
fuuキッチン @cook_40363626

豆腐で作れるヴィーガンルンピア!ココナッツの香りとパリパリ食感がたまらない!
このレシピの生い立ち
ヴィーガンミンチで作るルンピアのレシピを見て、もっと身近な材料で作れないかと思い考案しました!ヴィーガンやベジタリアンの方でも食べられる美味しすぎるおやつです!

春巻きの皮1袋使う場合は2倍の分量で!

豆腐で作れるヴィーガンルンピア!ココナッツの香りとパリパリ食感がたまらない!
このレシピの生い立ち
ヴィーガンミンチで作るルンピアのレシピを見て、もっと身近な材料で作れないかと思い考案しました!ヴィーガンやベジタリアンの方でも食べられる美味しすぎるおやつです!

春巻きの皮1袋使う場合は2倍の分量で!

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ベジルンピア(ヴィーガン対応)

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fuuキッチン @cook_40363626

豆腐で作れるヴィーガンルンピア!ココナッツの香りとパリパリ食感がたまらない!
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材料

  • 豆腐 1/2丁
  • 大豆ミート(ブロックタイプ) 10個
  • 胡椒 好きなだけ
  • 塩 小さじ1
  • すりおろしにんにく 1/2かけ
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ココナッツオイル 適量
  • 春巻きの皮 1/2袋
  • 揚げ油 適量
  • 人参 1/2本
  • キャベツ 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • スイートチリソース お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする

    • ベジルンピア(ヴィーガン対応)作り方1写真
  2. 2

    大豆ミートを戻し、みじん切りにする(ミンチタイプを使用しても良い。ない場合は大豆ミートなしでも作れます!)

    • ベジルンピア(ヴィーガン対応)作り方2写真
  3. 3

    野菜をみじん切りにする

    • ベジルンピア(ヴィーガン対応)作り方3写真
  4. 4

    豆腐と野菜と大豆ミートをボウルにいれ、手で混ぜる

    • ベジルンピア(ヴィーガン対応)作り方4写真
  5. 5

    4に塩、胡椒、すりおろしにんにく、砂糖を入れて混ぜる

  6. 6

    熱したフライパンにココナッツオイルを敷いて5を入れ、パラパラになるまで炒めていく

  7. 7

    パラパラになったらざるにあけて粗熱をとる(水分がある程度飛べばOK!)

    • ベジルンピア(ヴィーガン対応)作り方7写真
  8. 8

    春巻きの皮を斜めに半分に切って三角にする

  9. 9

    春巻きの皮に7を細めの棒状にのせ、巻いていく

    • ベジルンピア(ヴィーガン対応)作り方9写真
  10. 10

    すべて巻き終えたら、揚げ油をフライパンに敷いて180℃で揚げ焼きしていく

  11. 11

    きつね色になったら完成!
    スイートチリソースをつけて食べるのがおすすめ!

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fuuキッチン
fuuキッチン @cook_40363626
2022/09/19 09:23に公開
大学生のラクト・ベジタリアンです。お肉を食べると体調が優れないと感じたことからベジタリアンになりました。ベジタリアンやヴィーガン対応のレシピを紹介して行けたらいいなと思います!
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ 玉ねぎ 豆腐 大豆たんぱく

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