糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー

Name: 糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生ビーツ又は缶詰 小2個; ヨーグルト 400g; 糖類ゼロ甘味料又は砂糖、蜂蜜 40g〜; レモン汁 小さじ2; 氷 適量

ぽーみゅー @cook_40241776

ビーツには何消化性オリゴ糖が含まれ、ヨーグルトと相性抜群。健康、美容に美味しいスムージーを召し上がって下さいね。
このレシピの生い立ち
健康に良いビーツを、手軽に美味しく食べたくて作りました。

糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー

ぽーみゅー @cook_40241776

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材料

2人分

生ビーツ又は缶詰小2個
ヨーグルト 400g
糖類ゼロ甘味料又は砂糖、蜂蜜 40g〜
レモン汁小さじ2
氷適量

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作り方

1
ビーツは皮を剥き、小さめに切ります。
2
1.と全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになる迄かけます。
3
大きめのグラスに注いで、お好みでトッピングをして出来上がりです♡

コツ・ポイント

ビーツは生を使いましたが、缶詰でも大丈夫です。

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ぽーみゅー @cook_40241776

2020/07/24 02:36に公開

ブロッコリーのポタージュがレシピ本に掲載されました♡梅干しの印刷2500枚♡昆布茶でにぎるおにぎりが話題入り♡沢山のレシピが1位、トップ10入り♡今迄作り方の所につくれぽのお礼を載せていましたが、書ききれ無いのでやめました。この場で皆様に御礼申し上げます。沢山のつくれぽありがとうございます♡おいしい食事は、何よりも幸せ♪そのうえ、健康によくて、たくさん食べても太らないレシピを日々研究中！

このレシピのキーワード

スムージー缶詰ビーツはちみつヨーグルト

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