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カリカリ!カジキマグロのカレーソテー
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カリカリ!カジキマグロのカレーソテー-レシピのメイン写真

カリカリ!カジキマグロのカレーソテー

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

パンチの効いたカレー味ポリ袋で衣をつけるから粉が飛び散ることもなく洗い物も少ないです。揚げ焼きだから油の後処理がラクです
このレシピの生い立ち
学校の給食が鶏肉・豚肉が多いので、魚料理をおいしく食べて欲しくて考えました。
子供達も食べやすいようほんのりカレー風味です。

パンチの効いたカレー味ポリ袋で衣をつけるから粉が飛び散ることもなく洗い物も少ないです。揚げ焼きだから油の後処理がラクです
このレシピの生い立ち
学校の給食が鶏肉・豚肉が多いので、魚料理をおいしく食べて欲しくて考えました。
子供達も食べやすいようほんのりカレー風味です。

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カリカリ!カジキマグロのカレーソテー

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

パンチの効いたカレー味ポリ袋で衣をつけるから粉が飛び散ることもなく洗い物も少ないです。揚げ焼きだから油の後処理がラクです
このレシピの生い立ち
学校の給食が鶏肉・豚肉が多いので、魚料理をおいしく食べて欲しくて考えました。
子供達も食べやすいようほんのりカレー風味です。

パンチの効いたカレー味ポリ袋で衣をつけるから粉が飛び散ることもなく洗い物も少ないです。揚げ焼きだから油の後処理がラクです
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学校の給食が鶏肉・豚肉が多いので、魚料理をおいしく食べて欲しくて考えました。
子供達も食べやすいようほんのりカレー風味です。

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材料

  • カジキマグロ 4キレ(350g)
  • 塩 小さじ半分
  • カレーパウダー 小さじ半分
  • 片栗粉 大さじ2
  • 舞茸 1パック
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作り方

  1. 1

    カジキマグロは水気をよくふく。

    • カリカリ!カジキマグロのカレーソテー作り方1写真
  2. 2

    キッチンバサミで棒状に切る。
    水気をよくふく。

    • カリカリ!カジキマグロのカレーソテー作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋にカジキマグロ、塩、カレーパウダーを加えてまぶす。片栗粉を加えて空気を入れて袋を閉じて片栗粉をまぶす。

    • カリカリ!カジキマグロのカレーソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油(大さじ3)を敷く。うっすら底が隠れる程度。中火にして油が温まったら3を加える。

    • カリカリ!カジキマグロのカレーソテー作り方4写真
  5. 5

    カジキマグロがカリカリになったら器に盛り付ける。空いたフライパンにほぐした舞茸、塩(少々)を加えて炒める。

    • カリカリ!カジキマグロのカレーソテー作り方5写真

コツ・ポイント

水気をよく拭いておくことが最大のポイントです。
ポリ袋で片栗粉をまぶすのでまんべんなくまぶせますし、片づけがラクです。
使った油は使い切ります。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2020/07/20 20:51に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021
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カレー 片栗粉 まいたけ カレー粉 めかじき

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