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長芋と春菊のすまし汁
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長芋と春菊のすまし汁-レシピのメイン写真

長芋と春菊のすまし汁

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

春菊の爽やかな香りが、夏バテ気味の体に染みる一品。あっさりすまし汁なので、おにぎりにも合います。
このレシピの生い立ち
【豆知識】春菊には、K,Mg,Fe,Ca,β-タカロテンなどが含まれ、抗発ガン作用や免疫賦活作用、視力維持、粘膜や皮膚を健やかに保つ、胃腸の活性化などの効果があるとされています。

春菊の爽やかな香りが、夏バテ気味の体に染みる一品。あっさりすまし汁なので、おにぎりにも合います。
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長芋と春菊のすまし汁

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

春菊の爽やかな香りが、夏バテ気味の体に染みる一品。あっさりすまし汁なので、おにぎりにも合います。
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【豆知識】春菊には、K,Mg,Fe,Ca,β-タカロテンなどが含まれ、抗発ガン作用や免疫賦活作用、視力維持、粘膜や皮膚を健やかに保つ、胃腸の活性化などの効果があるとされています。

春菊の爽やかな香りが、夏バテ気味の体に染みる一品。あっさりすまし汁なので、おにぎりにも合います。
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【豆知識】春菊には、K,Mg,Fe,Ca,β-タカロテンなどが含まれ、抗発ガン作用や免疫賦活作用、視力維持、粘膜や皮膚を健やかに保つ、胃腸の活性化などの効果があるとされています。

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材料

5人分
  • 長芋短冊切 10cm
  • 春菊ざく切り 1/2束
  • 刻みネギ 1/2本
  • 【調味料A】
  • 水 500cc
  • 鰹出汁顆粒 大さじ1
  • 濃口醤油 小さじ2
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、【調味料A】を入れて火にかけ、沸騰させます。

  2. 2

    沸騰したら、長芋+春菊を入れて30秒経ったら火を止め、刻みネギを散らせば出来上がりです。

コツ・ポイント

春菊とネギは、火にかけすぎると色が変わったり、風味が損なわれるので、サッとがおすすめです。
春菊の茎の部分が硬い場合は、葉だけで作ることをおすすめします。

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だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533
2020/07/26 07:41に公開
いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い!が一番。
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このレシピのキーワード

すまし汁 春菊 山芋

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