ダイエットに♪なめことオクラの卵とじ
yummysunny @yoko_an
ヘルシー食材のなめことオクラ。ダイエットと言えども卵でとじてるので満足感ありです。薄味で糖分も控えめ♪
このレシピの生い立ち
食べ過ぎの時の調整レシピ♪
ダイエットに♪なめことオクラの卵とじ
ヘルシー食材のなめことオクラ。ダイエットと言えども卵でとじてるので満足感ありです。薄味で糖分も控えめ♪
このレシピの生い立ち
食べ過ぎの時の調整レシピ♪
作り方
- 1
おくらは輪切りにしておく。
- 2
●をフライパンに入れて、沸騰させる。
おくらとなめこを入れて中～弱火で2〜3分煮る。 - 3
溶き卵を加え、ほどよく固まったら出来上がり。
コツ・ポイント
ダイエットメニューです。
塩分糖分控えめです。
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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