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油不使用♪ささみのオイスターソース炒め
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油不使用♪ささみのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

油不使用♪ささみのオイスターソース炒め

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

下味冷凍で簡単レシピです♪
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材料

2人分
  1. ささみ 200㌘
  2. 酒 小さじ1
  3. 醤油 小さじ1
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. 粗びき黒こしょう 少々
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. 醤油 小さじ2
  8. 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ジップロックにささみ、酒、醤油、片栗粉、粗びき黒こしょうを揉み込んで下味冷凍。

    • 油不使用♪ささみのオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルをしいて焼く。

  3. 3

    火が通ったら、オイスターソース、醤油、砂糖を加え絡めたら完成。

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ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
2022/10/11 22:18に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
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