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【ケトジェニック】明太チキンサラダ
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【ケトジェニック】明太チキンサラダ-レシピのメイン写真

【ケトジェニック】明太チキンサラダ

クックR17WDQ☆
クックR17WDQ☆ @cook_40369362

ケトジェニック料理
PFCバランスは明太子とナッツの量次第ですが、アホみたいに美味いです。
このレシピの生い立ち
ケトジェニック中は食物繊維が不足しがちですので、サラダは積極的に食べましょう。

ケトジェニック料理
PFCバランスは明太子とナッツの量次第ですが、アホみたいに美味いです。
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ケトジェニック中は食物繊維が不足しがちですので、サラダは積極的に食べましょう。

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【ケトジェニック】明太チキンサラダ

クックR17WDQ☆
クックR17WDQ☆ @cook_40369362

ケトジェニック料理
PFCバランスは明太子とナッツの量次第ですが、アホみたいに美味いです。
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ケトジェニック中は食物繊維が不足しがちですので、サラダは積極的に食べましょう。

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材料

1人分
  • 明太子 好きなだけ
  • サラダチキン 1個
  • サラダ 1個
  • ナッツ類 適量
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作り方

  1. 1

    サラダを電子レンジ600wで2〜3分加熱。

  2. 2

    サラダチキンはコンビニで調達し、袋を開ける前に指で潰しておくと、ほぐれた状態で食べられます。(切れてるものを買っても可)

  3. 3

    温まったサラダを取り出して、チキンを乗せる。

  4. 4

    さらに明太子を好きなだけ乗せる。

  5. 5

    ナッツは砕ければ砕く。クルミは柔らかいので砕けますが、アーモンドは無理なさらずにどうぞ。

  6. 6

    混ぜ混ぜして召し上がれ。

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クックR17WDQ☆
クックR17WDQ☆ @cook_40369362
2022/10/21 12:53に公開

このレシピのキーワード

サラダ ナッツ 明太子

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