【ケトジェニック】明太チキンサラダ
クックR17WDQ☆ @cook_40369362
ケトジェニック料理
PFCバランスは明太子とナッツの量次第ですが、アホみたいに美味いです。
このレシピの生い立ち
ケトジェニック中は食物繊維が不足しがちですので、サラダは積極的に食べましょう。
【ケトジェニック】明太チキンサラダ
ケトジェニック料理
PFCバランスは明太子とナッツの量次第ですが、アホみたいに美味いです。
このレシピの生い立ち
ケトジェニック中は食物繊維が不足しがちですので、サラダは積極的に食べましょう。
作り方
- 1
サラダを電子レンジ600wで2〜3分加熱。
- 2
サラダチキンはコンビニで調達し、袋を開ける前に指で潰しておくと、ほぐれた状態で食べられます。(切れてるものを買っても可)
- 3
温まったサラダを取り出して、チキンを乗せる。
- 4
さらに明太子を好きなだけ乗せる。
- 5
ナッツは砕ければ砕く。クルミは柔らかいので砕けますが、アーモンドは無理なさらずにどうぞ。
- 6
混ぜ混ぜして召し上がれ。
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