納豆は、タレとカラシを入れて混ぜる。オクラは、ラップに包んで、レンジでチンする。ツナは、汁気をとっておく。

鍋に湯を沸かす。塩を入れて、パスタを入れる。袋の表示通り茹でる。ゆだったら、ザルにあけて湯を切る。

パスタを皿に盛り、納豆、オクラ、ツナを乗せて麺つゆをかけて出来上がり。