はんぺん★in★チーズ焼き ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473 カルシウム不足に！子どものおやつにも。このレシピの生い立ちカルシウム不足を補うための一品を作りたかったので。 もっと読む カルシウム不足に！子どものおやつにも。このレシピの生い立ちカルシウム不足を補うための一品を作りたかったので。 もっと読む はんぺん★in★チーズ焼き ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473 カルシウム不足に！子どものおやつにも。このレシピの生い立ちカルシウム不足を補うための一品を作りたかったので。 もっと読む カルシウム不足に！子どものおやつにも。このレシピの生い立ちカルシウム不足を補うための一品を作りたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ７～８個 はんぺん １袋 ひじき（乾燥） ２ｇ 豆腐(絹でも木綿でも) １/２丁 とろけるチーズ １枚 しらす干し ２０ｇ ゴマ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥ひじきをお湯でもどす。（ドライパックの場合はそのままでＯＫ） 2 はんぺんをナイロン袋に入れもみもみ。しらす、豆腐、１のひじきを入れさらにもみもみ。 3 よく混ぜたら、１個分を手に取り、とろけるチーズが隠れるように包む。 4 熱したフライパンにゴマ油を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。 コツ・ポイント ひじきはドライパックの方が楽チンです。チーズはフライパンにとろけ出ても、パリパリになっておいしいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21038024 コピーしました！ ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473 2020/08/09 11:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2020.7～中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます！2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】 もっと読む このレシピのキーワード しらす ひじき はんぺん チーズ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 干したけのこ骨なべ 卵焼き 鶏のから揚げ 野菜たっぷりペペロンチーノ オムライス ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン おつまみに最適！ネギ塩タン風しいたけ 超簡単 餃子の皮でチーズスティック 旨っ！しっとり鶏ハム(サラダチキン) 簡単◎めんつゆとツナで炊き込みご飯 Dak-galbi (Korean Spicy Chicken Stir-fry) EASY over night hearty breakfast casserole 🍳 Egyptian Hawawshi Chicken Dumplings Grilled shrimp with lemon butter garlic sauce オニオングラタンスープ 簡単 原液 家族でレモンスカッシュ！ みりんde大人なかぼちゃの蒸し焼き とうもろこし入り！鶏つくね照り焼き風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21038024
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