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ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン
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ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン-レシピのメイン写真

ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン

ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566

過去最高でふわふわしっとりにできました！
きなこの味がふんわりと優しく感じられます♡
ホケミなしで、おから感もないです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、、
おから蒸しパンを改良してみました

過去最高でふわふわしっとりにできました！
きなこの味がふんわりと優しく感じられます♡
ホケミなしで、おから感もないです！
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ダイエット中で、、
おから蒸しパンを改良してみました

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ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン

ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566

過去最高でふわふわしっとりにできました！
きなこの味がふんわりと優しく感じられます♡
ホケミなしで、おから感もないです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、、
おから蒸しパンを改良してみました

過去最高でふわふわしっとりにできました！
きなこの味がふんわりと優しく感じられます♡
ホケミなしで、おから感もないです！
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ダイエット中で、、
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材料

  1. きな粉 20g
  2. おからパウダー 5g
  3. たまご 1個
  4. 水 70g
  5. ラカント（砂糖） 10〜15g
  6. ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    全てを測って耐熱容器にいれる
    ベーキングパウダーは最後に入れたほうがいいかもです

  2. 2

    レンジで1分加熱
    一旦取り出し、10秒まつ

  3. 3

    再び1分加熱

  4. 4

    つくれぽすっごくうれしいです〜♪
    ありがとうございます！！

コツ・ポイント

○きなこが混ざりにくいので、だまにならないように
よーく混ぜてください
○けっこう膨らむので背の高いタッパーがいいと思います！
◯ベーキングパウダーが古いと膨らみにくいかもです！

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ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566
2020/08/09 08:45に公開
カロリーオフのダイエット中でも食べれるものを作ります〜
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