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低糖質 豆腐そうめんの韓国風
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低糖質 豆腐そうめんの韓国風-レシピのメイン写真

低糖質 豆腐そうめんの韓国風

■あやこの台所■
■あやこの台所■ @cook_40069511

キムチとゴマ油で韓国風です。
糖質制限中でも美味しく食べたい！
トッピング次第でガッツリ系にアレンジも♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中で麺類が食べれないので、
豆腐そうめん風の麺をアレンジして美味しく食べてます。
豆腐そうめん風の麺は、言われないとわからないぐらい完成度高いです！

キムチとゴマ油で韓国風です。
糖質制限中でも美味しく食べたい！
トッピング次第でガッツリ系にアレンジも♪
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糖質制限中で麺類が食べれないので、
豆腐そうめん風の麺をアレンジして美味しく食べてます。
豆腐そうめん風の麺は、言われないとわからないぐらい完成度高いです！

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低糖質 豆腐そうめんの韓国風

■あやこの台所■
■あやこの台所■ @cook_40069511

キムチとゴマ油で韓国風です。
糖質制限中でも美味しく食べたい！
トッピング次第でガッツリ系にアレンジも♪
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糖質制限中で麺類が食べれないので、
豆腐そうめん風の麺をアレンジして美味しく食べてます。
豆腐そうめん風の麺は、言われないとわからないぐらい完成度高いです！

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糖質制限中でも美味しく食べたい！
トッピング次第でガッツリ系にアレンジも♪
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豆腐そうめん風の麺は、言われないとわからないぐらい完成度高いです！

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材料

１人分
  1. 豆腐そうめん風 １個
  2. 付属のタレ １個
  3. キムチ お好きな分
  4. 肉(好きなお肉でok) お好きな分
  5. きゅうり(好きな野菜でok) お好きな分
  6. 卵黄 １個
  7. 焼肉のたれ 大さじ１
  8. ゴマ油 小さじ１
  9. 白ゴマ 適量
  10. 薬味(お好きな薬味でok) 適量
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作り方

  1. 1

    麺に付属されてるタレ(めんつゆ)とゴマ油・焼肉のたれ・キムチ・何かしらの肉(鶏でも豚でも火が通ってる物)を合わせる。

    • 低糖質 豆腐そうめんの韓国風作り方1写真
  2. 2

    豆腐そうめん風の麺を入れて、よく絡ませる。

    • 低糖質 豆腐そうめんの韓国風作り方2写真
  3. 3

    お好きな薬味・きゅうりなどをトッピングして、卵黄を乗せる。白ゴマを振り掛けて完成。

    • 低糖質 豆腐そうめんの韓国風作り方3写真

コツ・ポイント

トッピングはお好きな物でok。
肉類は糖質が低いので何でも！

野菜もキュウリ・ブロッコリー・キノコ類など安売りしてる物で！

薬味はスーパーの薬味セットを使ったのでネギ・生姜・大葉でした。

麺を水切りしてあとは和えるだけなので簡単です。

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■あやこの台所■
■あやこの台所■ @cook_40069511
2020/08/18 19:27に公開
簡単に美味しく出来る物が大好きです。
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