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■あやこの台所■

簡単に美味しく出来る物が大好きです。

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圧力鍋でプリン

卵 • 牛乳 • 砂糖 • 水
- ４人分(型による)
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カレイの煮付け

カレイ • 生姜 • ネギ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 水
- ２人分
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圧力鍋でイワシの甘露煮

鰯 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 砂糖 • 酢 • みりん • 生姜
- ２人分
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圧力鍋で簡単あんこ

小豆 • 砂糖
- 沢山
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フライパンでビビンバ

合挽き肉 • ご飯 • トッピングに卵 • 豆もやし • ニンジン • 小松菜orニラorほうれん草 • キムチ • すりおろしニンニク • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 •
- 大盛り３人分
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シュウマイ

豚ひき肉 • タマネギ • シュウマイの皮 • 片栗粉 • 鶏ガラの素 • ショウガ • 塩コショウ • トッピングのグリンピースかトウモロコシ • ごま油
- ２人～３人
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コンベンションオーブンで焼き芋

さつまいも
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塩鍋の汁（ベース）

にんにくみじん切り • 鶏ガラの素 • ほんだしの素 • オイスターソース • ソウミシャンタン • ゴマ油 • 塩 • 水 • 好きな具材
- ４人分
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圧力鍋で豚の角煮 (あっさりタイプの)

豚バラブロック • たまご • 大根 • 生姜 • ネギの青い部分 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ゆで汁
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コンベクションオーブンでローストビーフ

牛モモ肉
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コンベクションオーブンで温泉卵

卵
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びっくりドンキーのブロッコリーの箱船

ブロッコリー • 醤油 • みりん • めんつゆ３倍濃縮 • 砂糖 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • コンソメ
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レンジでカボチャの煮物

カボチャ • 本つゆの素 • 水 • 醤油 • 砂糖
- 2人分
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レンジでゆで卵

卵 • アルミホイル • 水 • サランラップ
- 好きなだけ
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低糖質豆腐そうめんの韓国風

豆腐そうめん風 • 付属のタレ • キムチ • 肉 • きゅうり • 卵黄 • 焼肉のたれ • ゴマ油 • 白ゴマ • 薬味
- １人分
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低糖質ブロッコリーと茹で卵のマヨ和え

ブロッコリー • 茹で卵 • ベーコン • 豆乳か牛乳 • にんにく • 柚子こしょう • マヨネーズ
- 2人分
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低糖質おから蒸しパン

おからパウダー • 卵 • 水 • ベーキングパウダー • オオバコ • エリスリート
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麻婆豆腐

絹豆腐 • 豚挽き肉 • 長ネギ • ショウガ • にんにく • 豆板醤 • 鶏ガラスープ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 味噌 • 片栗粉 •
- 2人分
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ブリの照り焼き

ブリの切り身 • 醤油 • みりん • 酒 • ショウガ • 木綿豆腐
- ２人分
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かさましツナサンド

食パン • ツナ缶 • パン粉 • キュウリ • マヨネーズ • コショウ • バター
- ２人分

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