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バインミー風☆ヴィーガンサンド
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バインミー風☆ヴィーガンサンド-レシピのメイン写真

バインミー風☆ヴィーガンサンド

アイディアレディ
アイディアレディ @cook_40093549

ヴィーガンさんでも美味しいバインミー風のサンドが食べられまーす
このレシピの生い立ち
バインミーのヴィーガン仕様を作れないかなあと思い、創作してみました!

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材料

1人分
  • ヴィーガンパン 1本
  • ヴィーガンマーガリン 適量
  • ヴィーガンマヨネーズ 適量
  • 大根 3センチくらい
  • 人参 3分の1本
  • 酢 適量
  • 塩 適量
  • 甜菜糖 適量
  • 焼き豆腐 半丁
  • 玉ねぎスライス 4分の1
  • ニンニクみじん切り 1かけら
  • 五香粉 少々
  • ヴィーガン醤油 適量
  • パクチー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    大根と人参でなますを作る。
    千切りにした大根と人参を甜菜糖で揉み、水分がでたら捨てて、酢、塩、甜菜糖の甘酢で和える。

    • バインミー風☆ヴィーガンサンド作り方1写真
  2. 2

    焼きダレを作ります。
    玉ねぎスライス、ニンニク、ヴィーガン醤油、甜菜糖、五香粉、ごま油をまぜる。

  3. 3

    焼き豆腐を二枚にスライスして、両面に焼き色をつけたら、焼きダレをかけて両面を焼きます。

    • バインミー風☆ヴィーガンサンド作り方3写真
  4. 4

    ヴィーガンのパンの片方にヴィーガンマーガリンを塗り、もう片方にヴィーガンマヨネーズを塗る。

  5. 5

    焼き豆腐→なます→パクチーの順に挟んで出来上がり☆

    • バインミー風☆ヴィーガンサンド作り方5写真
  6. 6

    ぜひ試してみてネ

    • バインミー風☆ヴィーガンサンド作り方6写真

コツ・ポイント

甘酢なますの水気はしっかり切ってからサンドしてください

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アイディアレディ
アイディアレディ @cook_40093549
2020/08/18 09:56に公開
健康的に綺麗に痩せられて、美味しいものがいいなー。
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このレシピのキーワード

サンド バインミー 大根 にんじん 焼き豆腐 にんにく コリアンダー

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