栄養満点ゴーヤジュース

Name: 栄養満点ゴーヤジュース
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 1/2本; バナナ １本; 牛乳 200㏄

たくさん採れるゴーヤの大量消費に。夏バテ解消になる栄養満点のドリンクです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを消費するのに、ゴーヤソースを作るため、ミキサーにかけた時、バナナが近くにあり、甘味にと思い入れたことがきっかけです。

材料

2人分

・牛乳の代わりに豆乳を使うとヘルシーになります。
・材料はあらかじめ、冷やしておくとよりおいしくなります。
・バナナは冷凍したものを使うと出来上がりがより冷たくなり、喉ごしがよくなります。

新潟県上越市 @cook_40151060

2020/08/27 05:55に公開

上越市は、新潟県の南西部に位置し、平野部を海と山が囲み、四季の変化がはっきりとした自然豊かな地域です。このキッチンでは、食の宝庫上越の郷土料理や旬の食材を使用した料理を中心に紹介します。上越市HP　http://www.city.joetsu.niigata.jp/

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