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5分で絶品♡オクラシラスおろし♪
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5分で絶品♡オクラシラスおろし♪-レシピのメイン写真

5分で絶品♡オクラシラスおろし♪

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

オクラと大根おろしにシラスを加えた、朝ご飯にぴったりの何とも爽やかな一品です♡

このレシピの生い立ち
ID21068073の枝豆ご飯に合うレシピです!朝ご飯にぴったり!(^^)!毎日食べたい

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

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材料

2人分
  • オクラ 3本
  • 大根おろし 食べたいだけ
  • シラス 適量
  • 味の素 少々
  • 鰹節(お好みで) 少々
  • 昆布つゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は円を描くように下ろす(ふわっと白雪のように仕上がります)

  2. 2

    オクラは今回はID21068073の枝豆ご飯を炊く際に、専用のお釜にセットする容器で5分蒸し、オクラに火を通す

  3. 3

    オクラを小口切りにし、味の素をかけスプーンでかき混ぜ粘りを出す(お好みで鰹節をかけても美味)

  4. 4

    1に3をのせ、シラス(冷凍出来るので今回は冷凍シラス使用)と昆布つゆをかけたら完成です!(^^)!

    • 5分で絶品♡オクラシラスおろし♪作り方4写真

コツ・ポイント

大根は円を描くように下ろすと、ふわっと白雪のように仕上がります♡オクラはご飯炊く際に5分お釜で蒸らすと、綺麗な緑色の蒸しオクラに仕上がります

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
2020/08/25 01:35に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に! 一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び!! みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才!!今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ!
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このレシピのキーワード

しらす オクラ 大根おろし かつお節

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