5分で食べれる！簡単ランチ★キムチスフレ
はらぺこーな @cook_40372950
すぐに食べたい！炭水化物はなるべく抑えたい！そんな時短ランチにお勧めです✨
このレシピの生い立ち
2時過ぎにいつもはらぺこで帰ってくるのでとにかくすぐ食べたい！でも変な時間だから太りたくない…
5分で食べれる！簡単ランチ★キムチスフレ
すぐに食べたい！炭水化物はなるべく抑えたい！そんな時短ランチにお勧めです✨
このレシピの生い立ち
2時過ぎにいつもはらぺこで帰ってくるのでとにかくすぐ食べたい！でも変な時間だから太りたくない…
アプリでひらく作り方
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材料を用意します。
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- 2
深皿にオリーブオイル大さじ1いれます。
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- 3
たまごを2つ割り入れます。
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- 4
たまごを30秒くらい混ぜます。
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- 5
キムチ100g程度入れて混ぜます。
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- 6
とろけるチーズ30g程度かけます。
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- 7
蓋などはせずにレンジ4分加熱します。取り出す際は熱いので気をつけてください。
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- 8
バジルをのせて完成です。
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- 9
たまご2個だと多いので、少量食べたい場合はたまご1個で他分量通り、レンジ3分加熱に変更してください★
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コツ・ポイント
混ぜてチンするだけなのでお腹ぺこぺこで帰ってきてもすぐお昼ごはんが食べられます✨トロッとしてるのも美味しいですが、中が生っぽい場合はお好みで追チンしてください。味付けなしなので簡単で美味しい✨
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