味付け楽チン☆もやしときゅうりサラダ

Name: 味付け楽チン☆もやしときゅうりサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし １袋; きゅうり １本; ミョウガ 1～2本; 白ごま 大さじ２; 酢・白だし 各大さじ３

まこまま☆きっちん @cook_40079612

白だしと酢・きゅうりとミョウガで夏に止まらない美味しさ！「もやしだけ」でも美味しい！この調味料の分量良い感じです♪
このレシピの生い立ち
白だしを使ったサラダが作りたくて。夏なので、酢を入れてサッパリ味にしました。
食から元気に！！美味しく簡単にをモットーに(^^♪　　YouTube【まこまま☆きっちん】で動画でご紹介しているので参考になれば幸いです(^^)/

味付け楽チン☆もやしときゅうりサラダ

まこまま☆きっちん @cook_40079612

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材料

4人分

もやし１袋
きゅうり１本
ミョウガ 1～2本
白ごま大さじ２
酢・白だし各大さじ３

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作り方

1
もやしを茹でる（もしくは、レンジでチンする）。きゅうりとミョウガを細切り（もやしと仲良くなるように♥）する。
2
野菜と調味料を合わせる。
3
【野菜と調味料を混ぜるとき】蓋して直接ガシャガシャと混ぜても良いかも☺（子供にも手伝ってもらえるかも！？）

コツ・ポイント

みょうがやきゅうりは、彩りや栄養のため。苦手ならもやしだけでも☺　きゅうりの皮には実はβカロテンがあります！剥かずに食べると良いです♪もやしはいつでも安くて嬉しい♥一番安い緑豆もやしには「モリブデン」がたっぷりあります！

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つくれぽ

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まこまま☆きっちん @cook_40079612

2020/08/30 03:51に公開

簡単に身近な食材で、少しでも手作りをしていただきたいな♡と思い、レシピをお届けしています。管理栄養士・エコ＆ヘルシー料理研究家・フードコーディネーター・食育インストラクター・薬膳マイスター。美味しく簡単・ヘルシー（健康的）なお料理で「みなさまのHAPPY☺smileが増えますように」と心から願っています。

このレシピのキーワード

サラダもやしみょうがキュウリ

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