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筋トレ中ママによる☆豚肉ヒレブロック煮豚
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筋トレ中ママによる☆豚肉ヒレブロック煮豚-レシピのメイン写真

筋トレ中ママによる☆豚肉ヒレブロック煮豚

料理ヘタ筋トレ中ママ
料理ヘタ筋トレ中ママ @cook_40374768

豚肉ヒレブロックの煮豚。
ヘルシーな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
家族が筋トレにハマっているため、ビタミンB1が豊富で疲労回復に良く、ヘルシーに食べられるので作りました。最近は鶏胸肉やささみ中心だったのでちょっと気分を変えるのと、半額になっていたので。

豚肉ヒレブロックの煮豚。
ヘルシーな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
家族が筋トレにハマっているため、ビタミンB1が豊富で疲労回復に良く、ヘルシーに食べられるので作りました。最近は鶏胸肉やささみ中心だったのでちょっと気分を変えるのと、半額になっていたので。

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筋トレ中ママによる☆豚肉ヒレブロック煮豚

料理ヘタ筋トレ中ママ
料理ヘタ筋トレ中ママ @cook_40374768

豚肉ヒレブロックの煮豚。
ヘルシーな仕上がりです。
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家族が筋トレにハマっているため、ビタミンB1が豊富で疲労回復に良く、ヘルシーに食べられるので作りました。最近は鶏胸肉やささみ中心だったのでちょっと気分を変えるのと、半額になっていたので。

豚肉ヒレブロックの煮豚。
ヘルシーな仕上がりです。
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家族が筋トレにハマっているため、ビタミンB1が豊富で疲労回復に良く、ヘルシーに食べられるので作りました。最近は鶏胸肉やささみ中心だったのでちょっと気分を変えるのと、半額になっていたので。

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材料

4人分
  • 豚肉ヒレブロック 約500g
  • しょうゆ 50cc
  • みりん 100cc
  • 酒 100cc
  • さとう 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉ヒレブロックを鍋で30分茹でる

  2. 2

    お湯を捨てて、豚肉はお皿によけておく。
    調味料を鍋に入れて沸騰さたら、火を止めて豚肉を入れる。

  3. 3

    蓋をして、両面裏返しながら全体に味を染み込ませる。

コツ・ポイント

料理下手な方でも楽チンに作れます。
味を染み込ませるため放置する時間は必要。

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料理ヘタ筋トレ中ママ
料理ヘタ筋トレ中ママ @cook_40374768
2020/08/30 02:27に公開

このレシピのキーワード

煮物 酒 豚ヒレ

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