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簡単ホエイ

たんじぇんとシー汰
たんじぇんとシー汰 @cook_40307330

食前に飲みましょう。
このレシピの生い立ち
楽に痩せたい!腸内細菌をフル活用。

簡単ホエイ

食前に飲みましょう。
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楽に痩せたい!腸内細菌をフル活用。

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材料

作り方

  1. 1

    ヨーグルトをドリップコーヒーのふぃるに入れて、上からラップして冷蔵庫へ。

  2. 2

    一晩置くとホエイの完成。

  3. 3

    ホエイを除いたヨーグルトはそのまま食べたり生クリームの代用にしたりする。

コツ・ポイント

牛乳とはちみつを混ぜるとラッシーのよう。
野菜ジュースやスープに加えてアレンジ。

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