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豆苗とじゃがいもの明太炒め
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豆苗とじゃがいもの明太炒め-レシピのメイン写真

豆苗とじゃがいもの明太炒め

MV☆Jane
MV☆Jane @cook_40296311

明太バターとじゃがいも…美味しくないわけがない。
このレシピの生い立ち
冷凍した明太子を解凍したのと、芽が出てしまったじゃがいも…どっちも早く消費したい!
育ちすぎた豆苗も使いたい!
思わぬ化学反応でした。

明太バターとじゃがいも…美味しくないわけがない。
このレシピの生い立ち
冷凍した明太子を解凍したのと、芽が出てしまったじゃがいも…どっちも早く消費したい!
育ちすぎた豆苗も使いたい!
思わぬ化学反応でした。

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豆苗とじゃがいもの明太炒め

MV☆Jane
MV☆Jane @cook_40296311

明太バターとじゃがいも…美味しくないわけがない。
このレシピの生い立ち
冷凍した明太子を解凍したのと、芽が出てしまったじゃがいも…どっちも早く消費したい!
育ちすぎた豆苗も使いたい!
思わぬ化学反応でした。

明太バターとじゃがいも…美味しくないわけがない。
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育ちすぎた豆苗も使いたい!
思わぬ化学反応でした。

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材料

4人分
  • 豆苗 1袋
  • じゃがいも 中4個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バター 小さじ1
  • 明太子 2腹
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    明太子はぶつ切りにしてほぐす

  2. 2

    豆苗は5cmくらい、じゃがいもは短冊切りにして水にさらす

  3. 3

    じゃがいもを600Wで5分チン

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを敷いて、手順3のじゃがいもを強火で炒める

  5. 5

    じゃがいもの表面がカリッとしてきたら、明太子を投入し、すこし火力を弱める

  6. 6

    明太子が半分白くなってきたら、豆苗とバターを投入

コツ・ポイント

明太子を加えてからは火力を抑えます。明太子が弾けます。
豆苗はちょっとシャキッとしてる方が美味しいです。
お好みでチーズを加えてもOK。ただし、ちょっと塩分が気になるかも。

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MV☆Jane
MV☆Jane @cook_40296311
2022/11/22 10:14に公開
エンジニア職のOLです。和食中心の自炊生活です。野菜多めの、バランスよく、彩よい作り置きメニューを心掛けています。お料理単体だけはなく、テーブル全体のバランスを大切にしています。季節イベントに合わせたTraditionalなお料理も作ります。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 じゃがいも バター 明太子

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