かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れてレンジで4分加熱する。

①をマッシャーで潰す。
潰したかぼちゃの上に好みの大きさに切ったブロッコリーを乗せて、2分加熱する。

マヨネーズ、クリームチーズを入れて混ぜる。お好みでレーズンを入れて完成です。