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コーン&はんぺん でヘルシー一品
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コーン&はんぺん でヘルシー一品-レシピのメイン写真

コーン&はんぺん でヘルシー一品

★ちびちび★
★ちびちび★ @cook_40067560

はんぺん とコーンの甘さや香りが楽しめました。
揚げ物よりもヘルシーです
このレシピの生い立ち
もう一品欲しかったけど時間なかったので
作ってみました。

はんぺん とコーンの甘さや香りが楽しめました。
揚げ物よりもヘルシーです
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コーン&はんぺん でヘルシー一品

★ちびちび★
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はんぺん とコーンの甘さや香りが楽しめました。
揚げ物よりもヘルシーです
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材料

2人分
  • コーン 200g位
  • はんぺん 1枚
  • 片栗粉 小さじ1
  • 溶けるチーズ 適量
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    コーンにはんぺん・塩コショウを混ぜ合わせます。はんぺん が潰れてコーンにまとわりつくまで頑張りましょう

  2. 2

    片栗粉を混ぜ合わせたら溶けるチーズ（無くてもOK）を混ぜて皿に一口大に丸め並べます

  3. 3

    軽くラップして3〜4分位　電子レンジで温めたら出来上がり^ ^

コツ・ポイント

はんぺんをすり身状態までつぶさないとコーンにからみません。

電子レンジした後はラップの上から指で押してみて　潰れないならOKです

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★ちびちび★
★ちびちび★ @cook_40067560
2022/11/21 21:58に公開
食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^
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このレシピのキーワード

コーン 片栗粉 はんぺん スライスチーズ

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