器の上に大きめに切ったクッキングシートを置く。麺を置き○をかける。

めんべんなく絡める。

②の上にキャベツ・パプリカ・ウインナーをのせ、塩コショウを全体に振る。
（切り方は、材料欄を参考にしてください）

クッキングシートの上下の角を３回くらい折り曲げる。

両端をぎゅっとひねる。レンジ６００W4分チンする。

クッキングシートを開き、ひと混ぜして鰹節をかける。そのまま召し上がれ。