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ヴィーガン朝食モカスムージー
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ヴィーガン朝食モカスムージー-レシピのメイン写真

ヴィーガン朝食モカスムージー

吉カフェ
吉カフェ @cook_40315643

チョコレート好きにはたまらない朝食!ズッキーニが入っているけど全然野菜の味がしないので、ヘルシーで美味しすぎます(^^)
このレシピの生い立ち
私の好きなアメリカのヴィーガンYouTuberさんが紹介していたレシピです!
このスムージを作ろう!って思うと朝起きるモチベーション上がります(^^)

チョコレート好きにはたまらない朝食!ズッキーニが入っているけど全然野菜の味がしないので、ヘルシーで美味しすぎます(^^)
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吉カフェ
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チョコレート好きにはたまらない朝食!ズッキーニが入っているけど全然野菜の味がしないので、ヘルシーで美味しすぎます(^^)
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材料

1人分
  • ズッキーニ 4分の1カップ
  • カシューナッツ 4分の1カップ
  • カカオパウダー 大さじ1
  • バナナ 2分の1
  • デーツ 1
  • バニラエッセンス 1滴
  • アーモンドミルク 4分の3カップ
  • 氷 4分の1カップ
  • トッピング用苺 1
  • トッピング用ココナッツフレーク 小さじ1
  • トッピング用アーモンドスライス 小さじ2分の1
  • トッピング用カカオニブ 大さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    材料をブレンダーに入れて混ぜる

  2. 2

    苺をスライスし、その他お好みでトッピング

コツ・ポイント

アイスクリームのような仕上がりにしたい時はバナナを凍らせてからブレンダーに入れるのがオススメ!スムージーは体を冷やすので、夏や暑がりさんにオススメです!冷え性の方は取り過ぎに注意してくださいね!

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吉カフェ
吉カフェ @cook_40315643
2020/09/05 15:33に公開
こんにちは!フロリダからお届けしています★今はインスタがメインなので、良かったら見に来てください!@yuki.vegan_recipe旦那さんにはがっつり肉料理、自分にはヴィーガン料理を作っています筋トレ、ヨガ、美容、ボディメイクが大好きです。美味しくてヘルシーな料理をすることにハマっています!
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ ココア バナナ ズッキーニ 牛乳 アーモンド カシューナッツ デーツ

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