夏野菜カレー バターチキン風

ちゃむさ @cook_40368094
野菜をたくさん食べられるレシピです!
市販ルーを使うので、作り方端折っても簡単にできます^ ^
このレシピの生い立ち
なすがたくさんあったのと、カレーが食べたくなりました。
夏野菜カレー バターチキン風
野菜をたくさん食べられるレシピです!
市販ルーを使うので、作り方端折っても簡単にできます^ ^
このレシピの生い立ち
なすがたくさんあったのと、カレーが食べたくなりました。
作り方
- 1
鶏むね肉は適度な大きさに切り、料理酒に漬けておく。
- 2
なすは縦に四つ切りにし水に漬けておく。大きければ八つ切りなどにする。
- 3
玉ねぎは大きめにざく切り。トマトは細かくざく切り。ズッキーニは輪切りにする。
- 4
フライパンで鶏肉を炒める。周りが白くなってきたら玉ねぎを投入し、炒める。火が通り切らなくてもおっけー。
- 5
鍋に水を入れ、火にかける。4を投入、煮だたせる。ケチャップ、トマト、コンソメを入れる。チョコレートと砂糖もここで。
- 6
具材が柔らかくなってきたらしめじをいれ、少ししたら牛乳を入れ、馴染ませ一混ぜしたらカレールーをいれる。
- 7
フライパンにオリーブオイルを入れ、なすとズッキーニを素揚げする。
- 8
カレーにバターを入れ、混ぜて火を止める。
- 9
お皿にごはんを盛り付け、カレーをよそった上にズッキーニとなすを盛り付ける。※写真はズッキーニなしのものです。
コツ・ポイント
トマト缶の代用も可。最初から鍋で炒めてもOKです。野菜を後乗せするので、水の量はカレールーの箱に書いてある量より少し少なめに。砂糖はルーの辛さによって調節してください。お好みで野菜を変えたり量を調整したりして楽しめます!
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