アスパラを食べやすい長さにカット

春菊は根本を切り落として5等分くらいにカット

アスパラをお皿にいれてお水を少々ふりかけ、ラップして500W,2分くらいチン

春菊をお皿にいれて500W,1分くらいチン。お水はいりません。

チンしたアスパラ・春菊を冷ましている間にツナマヨを作ります。

マヨ50g・醤油小さじ3・本だしひとつまみ・粗挽き黒胡椒5振り・少しオイルも残したツナ缶を混ぜる。

ツナマヨとアスパラ・春菊を和えます。