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桂萱地区産食材を使ったおきりこみ
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桂萱地区産食材を使ったおきりこみ-レシピのメイン写真

桂萱地区産食材を使ったおきりこみ

前橋市
前橋市 @cook_40115143

桂萱(かいがや)地区産の野菜などをたっぷり使った群馬県の郷土料理「おきりこみ」です。特に寒い季節には身体温まる料理です
このレシピの生い立ち
桂萱地区で栽培されている小麦粉や野菜をふんだんに使用し、桂萱地区食生活推進員の協力により群馬の郷土料理「おきりこみ」を桂萱公民館で作成しました。地元食材の活用や地産地消の啓発をしていきたいと思います。

桂萱(かいがや)地区産の野菜などをたっぷり使った群馬県の郷土料理「おきりこみ」です。特に寒い季節には身体温まる料理です
このレシピの生い立ち
桂萱地区で栽培されている小麦粉や野菜をふんだんに使用し、桂萱地区食生活推進員の協力により群馬の郷土料理「おきりこみ」を桂萱公民館で作成しました。地元食材の活用や地産地消の啓発をしていきたいと思います。

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桂萱地区産食材を使ったおきりこみ

前橋市
前橋市 @cook_40115143

桂萱(かいがや)地区産の野菜などをたっぷり使った群馬県の郷土料理「おきりこみ」です。特に寒い季節には身体温まる料理です
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桂萱地区で栽培されている小麦粉や野菜をふんだんに使用し、桂萱地区食生活推進員の協力により群馬の郷土料理「おきりこみ」を桂萱公民館で作成しました。地元食材の活用や地産地消の啓発をしていきたいと思います。

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桂萱地区で栽培されている小麦粉や野菜をふんだんに使用し、桂萱地区食生活推進員の協力により群馬の郷土料理「おきりこみ」を桂萱公民館で作成しました。地元食材の活用や地産地消の啓発をしていきたいと思います。

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材料

4人分
  • うどん粉(中力粉) 300g
  • 水(めん用) 150ml位
  • 打ち粉 30g位
  • 水(だし用) 2000ml
  • 煮干し 40g
  • 昆布(10cm角) 1切
  • かつお節 10g
  • ごぼう 60g
  • にんじん 60g
  • 大根 100g
  • 里いも 150g
  • しいたけ 4枚
  • 油揚げ 1枚
  • 長ねぎ 40g
  • しょうゆ 大さじ2
  • みそ 40g
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作り方

  1. 1

    ボウルにうどん粉を入れ中央をへこませて水を少しずつ加えていく。粉っぽさがなくなり、耳たぶより少し固めになるまでよくこねる

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方1写真
  2. 2

    生地を丸めてビニール袋に入れ、30分ほどねかす。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方2写真
  3. 3

    生地を折りたたんでかかとで踏み、数回繰り返す。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方3写真
  4. 4

    生地を打ち粉をしたのし板の上に置き、めん棒でのす。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方4写真
  5. 5

    生地をめんぼうに巻きつけ、包丁でめん棒の上をなぞるようにして切り開いたらうどんより太め(1cm)の幅に切る。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方5写真
  6. 6

    煮干しは頭と腹を取り、昆布は汚れを拭き取り、鍋に入れてしばらく浸しておく。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方6写真
  7. 7

    弱火にかけ沸騰直前に昆布を取り出す。沸騰したらかつお節を入れて少し煮だし、かつお節が沈んだら超す。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方7写真
  8. 8

    里いもは一口大、人参と大根はいちょう切り、しいたけは薄切り、長ねぎは輪切りにする。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方8写真
  9. 9

    ごぼうは太さに応じて輪切りか斜め切り、油揚げは5mm幅の短冊切りにする。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方9写真
  10. 10

    鍋に長ねぎ以外の野菜と油揚げを、煮えにくいものから加熱していく。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方10写真
  11. 11

    野菜がやわらかくなったら、しょうゆ・みそで味をつける。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方11写真
  12. 12

    鍋の汁にめんと長ねぎを入れて煮る。

    • 桂萱地区産食材を使ったおきりこみ作り方12写真

コツ・ポイント

めんの水の量は気温や湿度によって調整してください。

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前橋市
前橋市 @cook_40115143
2022/12/22 01:25に公開
前橋市の公式キッチンです。前橋市は、新鮮な野菜や豚肉など、豊かな風土で生まれた多様な食材に恵まれた都市です。それらの食材を使ったレシピを紹介していきますので、毎日の献立作りに役立てていただければ幸いです。ホームページ→https://www.city.maebashi.gunma.jp/X→ https://x.com/maebashi_cp
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このレシピのキーワード

大根 里芋 ごぼう しいたけ にんじん かつお節 めん 中力粉 煮干 うどん 味噌 コンブ 油揚げ 長ネギ

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