簡単！食事制限 焼きそばの作り方
ariyuru414 @cook_40359134
食事制限やダイエットを簡単に。
ストレスフリーで食事が楽しめます。
このレシピの生い立ち
糖尿病の母と年中ダイエットしている私の日常です。
簡単！食事制限 焼きそばの作り方
食事制限やダイエットを簡単に。
ストレスフリーで食事が楽しめます。
このレシピの生い立ち
糖尿病の母と年中ダイエットしている私の日常です。
アプリでひらく作り方
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量りにザルやトレーをのせ野菜を切って240g以上入れていく。
焼きそばを2分レンジでチンする。
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- 2
焼きそばを作る。
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パプリカの切り方&冷凍保存
ID21056185 -
- 4
キャベツの切り方。
ID21055226 -
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糖尿病の母と年中ダイエットしている私の基本です。
ご参考になれば嬉しいです。 -
コツ・ポイント
野菜を1日350g（1食120g）以上摂る目あすになり、作業効率もとても良いです。
色々な料理に活用してみて下さい。
ビタミンエースのパプリカは食物繊維…鉄分など豊富な上に色が綺麗なので色々な料理につかっています。
ご家庭で役立つ料理のコツ、方法、簡単なのにプロっぽい!?そんなレシピも調理師の私が紹介致します☺️皆様に楽しんでいただけたら嬉しいです。宜しくお願い致します。☆YouTubeで色々なお料理を詳しくご紹介しています☆そちらにも遊びに来て下さいね😊YouTube➔ariyuru414kitchen🔎https://www.youtube.com/@ariyuru414
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