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おからナゲット-レシピのメイン写真

おからナゲット

どちゅへそ
どちゅへそ @cook_40056236

混ぜて揚げるだけの簡単レシピです。
ケチャップをたっぷりつけて、子どもたちも大好きです!(*^^*)
このレシピの生い立ち
姉に教えてもらったレシピです。(^-^)

混ぜて揚げるだけの簡単レシピです。
ケチャップをたっぷりつけて、子どもたちも大好きです!(*^^*)
このレシピの生い立ち
姉に教えてもらったレシピです。(^-^)

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どちゅへそ
どちゅへそ @cook_40056236

混ぜて揚げるだけの簡単レシピです。
ケチャップをたっぷりつけて、子どもたちも大好きです!(*^^*)
このレシピの生い立ち
姉に教えてもらったレシピです。(^-^)

混ぜて揚げるだけの簡単レシピです。
ケチャップをたっぷりつけて、子どもたちも大好きです!(*^^*)
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姉に教えてもらったレシピです。(^-^)

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材料

  • おから 1袋 200gくらい
  • 鶏ミンチ 200gくらい
  • 卵 1こ
  • 玉ねぎ 1/2こ
  • 片栗粉 大さじ3
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをすりおろす。

  2. 2

    すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。
    食べやすい大きさに丸める。
    水分がなくまとまりにくけければ牛乳を加える。

  3. 3

    油でこんがり揚げる。

コツ・ポイント

おからとミンチ肉の分量はだいたい同量です。お肉の量を増やせばチキンナゲット風で美味しいです。おからが多いとヘルシーに。
お好みで加減してください。

おからが多すぎるとパサパサします。

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どちゅへそ
どちゅへそ @cook_40056236
2022/07/29 05:43に公開
食べること大好き、お料理を見るのも大好きな3児の母です。みなさんのレシピを参考に子どもたちに美味しいお料理を作ってあげたい!難しいのは苦手なので、簡単美味しい、お手軽な食材のレシピを参考にしています。ステキなレシピに日々感謝しています。
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このレシピのキーワード

ナゲット おから 片栗粉 卵 とりひき肉 玉ねぎ

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