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おからパウダーとヨーグルトのパンケーキ
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おからパウダーとヨーグルトのパンケーキ-レシピのメイン写真

おからパウダーとヨーグルトのパンケーキ

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

ヨーグルト入りでふわっとしっとりに♡生地がヘルシーなので沢山トッピングしても罪悪感無いです♡
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おからパウダーでダイエット中!

ヨーグルト入りでふわっとしっとりに♡生地がヘルシーなので沢山トッピングしても罪悪感無いです♡
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mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

ヨーグルト入りでふわっとしっとりに♡生地がヘルシーなので沢山トッピングしても罪悪感無いです♡
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材料

  • おからパウダー 25g
  • 砂糖 10g
  • 塩 ひとつまみ
  • ベーキングパウダー 6g
  • サイリウム(あれば) 2g
  • ヨーグルト 60g
  • 牛乳 20g
  • 卵 2個
  • バニラエッセンス(あれば) 数滴
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作り方

  1. 1

    粉類をボウルに入れ、泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    残りの材料を全て入れ、なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱して1/3の量の生地を流し入れ、蓋をして弱火で3分焼く。

  4. 4

    ひっくり返して、蓋をして弱火で2分焼く。残りも同じように焼く。

  5. 5

    お好みでバター、メープルシロップなどトッピングをして召し上がれ♪

コツ・ポイント

フライパンにくっつきやすい場合はうすーく油をしいてください!

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mocaron211
mocaron211 @cook_40254269
2023/01/08 05:12に公開
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

パンケーキ サイリウム おからパウダー 牛乳 卵 ヨーグルト

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